不胖。
计算方法:标准体重(kg)=身高(cm)-105。
例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。
注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。
扩展资料:
体重控制方案可使用4种疗法:饮食和营养咨询,行为治疗,药物和外科手术。 饮食是极少采用传统的饮食疗法;代之以强调改变长期习惯。
大多数方案教会顾客怎样才是安全的,明智的,渐变的吃的方式。改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果,蔬菜,面包,谷类制品,意大利面制品),并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行,因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。
有点胖哦,我之前163高,重104,才刚刚好,都不算瘦。个子越矮,看起来就越胖的! 健康就好,微胖吧。自己觉得好就行,不用在乎太多。 我想实话实说有没得分给呢,但是不说实话又不是我这个人的性格。说实话吧,这个处在微胖以上,胖以下,意思就是算微胖很勉强,算胖友有点牵强,给懂???.. 胖,我也158,体重94斤 偏胖了。身高158cm的人,体重保持在47.5~59.5kg之间,才算是标准身材。减肥吧。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。 稍胖,人的标准体重为身高减100就是你的标准体重。稍微控制一下饮食就能降下来,最好每天加适当的运动,比如说跑步。 挺丰满的,不算很胖。 微胖吧,我是一米六,体重106,感觉看起来很有肉,衣服也很难挑 挺好的,我还没你高,还比你重,这才是真正的胖子本文由作者笔名:依涤Y1 于 2023-09-28 21:39:02发表在本站,原创文章,禁止转载,文章内容仅供娱乐参考,不能盲信。
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