杜海涛逛街被网友偶遇，身穿白色T恤搭短裤瘦到认不出，他是怎么瘦下来的(杜海涛以前瘦的照片)

杜海涛逛街被网友偶遇，却发现他早已不是当时虚胖的他了，他现在变得非常的瘦，瘦到令很多人都认不出。那么他是如何瘦起来的呢？之前网上从流传出他疯狂健身减肥的视频，在视频中他做着各种有氧运动，冒着大汗继续减肥，显然这就是杜海涛瘦下来的方法了。

随着杜海涛一张张的暴瘦照片流出，很多人都觉得现在的海涛是过于的清瘦了，似乎没有他虚胖的时候看起来可爱和亲和了，反而有些显得憔悴，增加了一丝苍老感。可能也是因为减肥过于用力，导致他原先面部的水源蛋白流失了很多，面容感觉撑不起来，显得有些凶悍。不管怎样，杜海涛能够有这样的减肥毅力，确实值得令人佩服的。他为减肥做了非常多的准备，在健身房疯狂健身锻炼自己，不仅减脂，还为自己增加肌肉，使得自己的虚胖消减增添了一些肌肉感。从这方面来说，杜海涛减肥显然是成功了的，为减肥的人做出了示范作用。

爱美之心人皆有之，减肥自然是想法好的，但是减肥也要适量，不能够因为一味的去减肥而损害自己的身体，最好是循序渐进，太大量的运动反而是过犹不及，会损害自己的身体。而杜海涛之前微胖的时候就刚刚的好，健康且充满活力，面部表情特别的柔和，一笑起来眼睛都是弯弯的，特别的迷人。现在杜海涛他通过减肥也已经瘦下来了，那么希望他之后再健身的话，也能够多多照顾一些自己的身体，适量运动，有氧运动，健康运动。现在也许久没有在电视台中看到杜海涛了，希望他能够快速的回归到事业当中来，在事业上有所突破，看到那个依旧满脸笑容的他。

他坚持体育锻炼和合理膳食瘦下来的，从杜海涛这种搭配来看他确实是瘦了很多。 他在减脂期间，每天上午会进行40分钟的空腹训练，下午会做一个半小时的力量训练和半个小时的有氧运动 坚持健身，改善饮食习惯，饮食清淡，坚持做到这些就可以瘦下来。